Popularyzacja biegania jako rekreacyjnej formy ruchu dla wszystkich, propagowanie zasad racjonalnego odżywiania podczas wzmożonej aktywności fizycznej oraz rozbudzanie zainteresowań aktywnym wypoczynkiem na świeżym powietrzu, to tylko niektóre z celów jakie założyli sobie organizatorzy akcji „Biegaj z OsiR-em”.

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zawierciu od trzech miesięcy z powodzeniem realizuje program pn. "Biegaj z OSiR-em". Celem tego programu jest również uświadamianie zdrowotnych aspektów biegania, integracja lokalnego środowiska oraz promocja Zawiercie, jako doskonałego miejsca dla miłośników aktywnego i zdrowego stylu życia.

Ośrodek zaprasza wszystkich zainteresowanych na warsztaty tematyczne, które odbędą się w sobotę, 8 grudnia 2012 r. o godz. 10:00 w sali 203 w Miejskim Ośrodku Kultury „Centrum”.
Tematyka wykładów:
1. "Metodyka kształtowania wytrzymałości" - dr Ryszard Grzywocz;
2. "Układ mięśniowy" - mgr Marek Sokołowski;
3. "Aktywność ruchowa-potrzeby indywidualne" – mgr Tatiana Galińska;
4. "Zawody biegowe w naszym regionie" – mgr Rafał Galiński;
5. "Odżywianie a wysiłek fizyczny" – dr Rafał Kozłowski, mgr Wojciech Nikolin;
6. "Nowe kierunki w odzieży sportowej" - prezentacja sprzętu firmy "SALOMON" - mgr. Sebastian
Grzywocz.

Dodatkowo przeprowadzony zostanie test COOPERA, a każdy z uczestników otrzyma stosowny Certyfikat, potwierdzający udział w warsztatach.