Pracuj zdrowo! Program dla pracowników Urzędu w Zawierciu

Cel projektu:

Celem projektu jest zmniejszenie zagrożeń zdrowotnych związanych z pracą biurową oraz poprawa efektywności i samopoczucia pracowników poprzez:

• edukację prozdrowotną,
• dodatkowe, rozszerzone badania profilaktyczne,
• ponadstandardową modernizację stanowisk pracy (wyposażenie ergonomiczne).

Co zostanie zrealizowane?

• Zakup ergonomicznych, ponadstandardowych krzeseł biurowych — dopasowanych do potrzeb pracowników wykonujących zadania siedzące oraz pracujących w obciążających zdrowie warunkach.
• Badania profilaktyczne wykraczające poza standardowe badania medycyny pracy, dostosowane do stwierdzonych czynników ryzyka. W zakres badań wchodzić będą m.in.: diagnostyka stanu zapalnego, ocena funkcji układu krwiotwórczego i krzepnięcia, badania tarczycy, wątroby, trzustki i nerek.

Szkolenia i warsztaty prozdrowotne prowadzone przez specjalistów:

• szkolenie psychologiczne: symptomy i mechanizmy naruszenia work–life balance, źródła stresu zawodowego, zarządzanie emocjami i budowanie równowagi;
• warsztaty z fizjoterapeutą „Zdrowe plecy”: prawidłowe siedzenie i stanie, ćwiczenia rozciągające, zapobieganie dolegliwościom mięśniowo‑szkieletowym, ergonomia pracy;
• szkolenie z dietetykiem: „Jak poprawić koncentrację dietą” i podstawy zdrowego stylu życia.

Dla kogo?

Projekt obejmuje 140 pracowników administracyjno‑biurowych Urzędu Miejskiego w Zawierciu — działania będą dostosowane do ich potrzeb oraz wyników wstępnej identyfikacji czynników ryzyka.

Korzyści dla pracowników i Urzędu

• zmniejszenie ryzyka urazów i dolegliwości związanych z pracą biurową;
• wczesne wykrywanie zagrożeń zdrowotnych dzięki rozszerzonym badaniom;
• wzrost wiedzy o zdrowym stylu życia i technikach zapobiegania urazom;
• poprawa koncentracji, obniżenie poziomu stresu i wzrost efektywności pracy;
• lepsza atmosfera w miejscu pracy i większe zaangażowanie zespołu.

Jak będą realizowane działania?

Działania prowadzimy w formie cyklicznych warsztatów i badań medycznych oraz wymiany wyposażenia stanowisk pracy. Szczegółowy harmonogram poszczególnych wydarzeń i badań zostanie przekazany pracownikom Urzędu drogą wewnętrzną. Realizacja rozpoczyna się 1 marca 2026 r. i potrwa do 28 lutego 2027 r.